免疫アップレシピ🍯

こんにちは！
インフルエンザが大流行していますね🫠
うちの子供達の学校も学年閉鎖しています🥺
⁡
こんな時こそ！
免疫あげて感染対策していきたいですね✊
⁡
⁡
今日は私が愛飲している免疫アップレシピを
お伝えします🥰
⁡
⁡
毎年この時期作ります。
⁡
■レモンと生姜の蜂蜜漬け🍯
⁡
・レモンスライス🍋適量
・生姜スライス🥔適量
・蜂蜜🍯適量
⁡
全て適量。お好みで🥰
(できれば無農薬、蜂蜜は非加熱が🙆‍♀️)
⁡
1.2日寝かせて生姜の水分がでてきたら完成✨
⁡
⁡
蜂蜜も生姜も身体をあたためてくれる食材。
消化力を高めて体内を浄化しましょう♡
⁡
⁡
ヒスタミンを抑える蜂蜜は
これからの花粉症の時期にも大活躍です！
⁡
⁡
こんな今の時期もってこいです☺️
何より美味しいのです🌿
⁡
⁡
白湯に入れたり
炭酸で割ったり
ホッと一息🫖☺︎☺︎☺︎
⁡
ぜひお試しください✨

ボディメイクサロンkiranah

お一人お一人のお身体に合わせて オーダーメイドでメニューを作成します。 ピラティス、コアトレ、加圧ベルト マスターストレッチなど 様々なツールを使いながら 骨格から整え美しいボディラインへ。 一緒に『なりたい姿』へと 叶えていきましょう！

0コメント

  • 1000 / 1000