🕊12月のご予約状況更新🕊
こんにちは！
トレーナーユカです🌞
12月も半ばにさしかかり寒い日が続きますが
皆さま体調など崩されていないでしょうか？
寒くなるとどうしても身体って縮こまりたくなるので、胸が閉じて呼吸が浅くなります。
背中も丸まって姿勢も崩れてしまいますね😭
一日気がついた時には大きく身体を広げて深呼吸をして胸を広げてあげてください！
背骨を動かすことも意識してみてくださいね✨
12月の後半のご予約状況を更新しました🍀
上記開始時間の前後30分は変更できますのでご都合の良い時間帯をお知らせください！
また夕方以降、夜の部も受け付けておりますので
お問い合わせください🌝
0コメント